{"id":381,"date":"2021-11-30T14:40:33","date_gmt":"2021-11-30T14:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nataliaguayo.com\/?p=381"},"modified":"2021-11-30T17:12:27","modified_gmt":"2021-11-30T17:12:27","slug":"essere-tolleranti-con-se-stessi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nataliaguayo.com\/?p=381","title":{"rendered":"ESSERE TOLLERANTI CON SE STESSI"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essere tolleranti con se stessi, qualcosa che sembra molto facile e semplice, si torce nelle nostre viscere per farci vedere tutto quello che dobbiamo lavorare per ottenere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se decidiamo di iniziare ad essere tolleranti con noi stessi, abbiamo molte domande da farci:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1-Puoi essere tollerante con te stesso?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2-Cosa penseranno gli altri di me se comincio a dedicarmi a me stesso?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3-Smetteranno di amarmi per questo?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4-Hanno intenzione di accettare il mio nuovo modo di agire?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5-\u00c8 bello essere &#8220;egoisti&#8221;?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6-Esiste un egoismo \u201cbuono\u201d?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7-Quanto devo tollerare?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le risposte non sono sempre molto chiare, creano dei dubbi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se la pensi cos\u00ec, inizieremo a definire cos&#8217;\u00e8 l&#8217;autotolleranza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cosa pensiamo che sia essere tolleranti con se stessi?:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 quando ti prendi cura di te stesso, in un modo che ti senti bene e quindi potrai agire meglio e avrai di pi\u00f9 da dare agli altri insieme alla necessit\u00e0 di farlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando sarai tollerante con te stesso, vivrai la tua vita per sentirti felice, in pace e armonia, in coerenza con i tuoi sogni, i tuoi valori, con ci\u00f2 a cui aspiri, senza che questo possa fare male a qualcuno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essere tollerante con te potrebbe essere un&#8217;arte e richieder\u00e0 cinque abilit\u00e0:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1- Prendi coscienza di te stesso:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>del tuo corpo<\/li><li>le tue emozioni<\/li><li>le tue esigenze<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2- Devi avere il coraggio di prenderti cura di te anche se d\u00e0 fastidio agli altri:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>abbi cura di te correttamente<\/li><li>lasciati andare<\/li><li>fai una distinzione tra ci\u00f2 che ti avvantaggia e ci\u00f2 che ti ferisce<\/li><li>conoscere i propri limiti, saper dire NO<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3- Devi coltivare la comunicazione:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>esprimiti in modo assertivo, onestamente (esprimi ci\u00f2 che senti senza giudicare, attaccare o criticare l&#8217;altra persona)<\/li><li>ascoltare con empatia, con rispetto (cercare di capire l&#8217;altro e farlo sentire compreso senza risentire del suo modo di esprimersi)<\/li><li>imparare ad essere grati<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4- Crea la tua vita secondo chi sei nella parte pi\u00f9 profonda del tuo Essere:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>ascolta te stesso per conoscerti<\/li><li>cerca di raggiungere i tuoi obiettivi<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5- Applica disciplina alla tua parte spirituale:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>non dare giudizi, trasformali in sentimenti (trasforma un \u201crimprovero\u201d in \u201cquello che vorrei \u00e8\u2026\u201d&nbsp;<\/li><li>cerca di essere sempre nel momento presente.&nbsp;<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essere tolleranti con se stessi, qualcosa che sembra molto facile e semplice, si torce nelle nostre viscere per farci vedere tutto quello che dobbiamo lavorare per ottenere. 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