De peque\u00f1os, pocos reciben una educaci\u00f3n enfocada al bienestar emocional, y despu\u00e9s, de mayores, al carecer de una referencia interna, las personas buscan en los dem\u00e1s un suced\u00e1neo de autoestima que acaba creando m\u00e1s problemas de los que trata de solucionar. Se han escrito muchos libros sobre el tema, se imparten cursos y se llenan consultas de personas que desean mejorar su autoconcepto\u2026 pero muchos olvidan que la val\u00eda es fruto de la autopercepci\u00f3n y no de lo que digan los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Nuestra cultura occidental ha inventado la necesidad de ser \u201cespecial\u201d, para alguien o en algo. Y nosotros hemos comprado ese deseo. \u00bfQu\u00e9 ha ocurrido? Qui\u00e9n m\u00e1s, qui\u00e9n menos, construye una idea de s\u00ed mismo en positivo o en negativo. Es decir, hay personas que se sienten \u201cmejores\u201d \u2013por encima de los dem\u00e1s\u2013 (se aman) y otras que se sienten \u201cpeores\u201d \u2013por debajo de los otros\u2013 (y se odian).<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo conozco la clave del \u00e9xito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo\u201d Woody Allen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n No s\u00e9 de d\u00f3nde sali\u00f3 la idea de que debemos buscar la aprobaci\u00f3n externa, el cuento de que, en el caso de obtenerla, podemos sentirnos felices, y en el caso de no obtenerla, hemos de sentirnos desgraciados. El reconocimiento externo es un arma de dos filos: por un lado, puede subir la moral, pero tambi\u00e9n puede dejar por los suelos el estado de \u00e1nimo. Demasiado riesgo, m\u00e1xime cuando la aprobaci\u00f3n o la censura se suele hacer con ligereza.<\/p>\n\n\n\n Alguien dijo: \u201cDale un premio a un escritor y ya no escribir\u00e1 nada m\u00e1s de valor\u201d. No siempre es as\u00ed, por fortuna, pero es verdad que el escritor despu\u00e9s de recibir un galard\u00f3n soporta un estr\u00e9s adicional, ya que se ve obligado a no defraudar las expectativas de sus lectores y estar a la altura del reconocimiento recibido.<\/p>\n\n\n\n Cuando una persona se convierte en buscadora compulsiva de la aprobaci\u00f3n externa, entra en su propia trampa y en un ciclo sin fin. Se condena a s\u00ed misma, sin saberlo, a ir de cumplido en cumplido, a recabar la aprobaci\u00f3n ajena, a necesitar incluso el halago. Ya no es libre, depende de qu\u00e9 otros alimenten su necesidad de ser aprobada. Es como un adicto emocional que padece el s\u00edndrome de abstinencia. Se pod\u00eda decir que esa persona pierde el tiempo y la paz mental buscando la felicidad en el lugar equivocado.<\/p>\n\n\n\n Es obvio que no hay nada malo respecto a contar con el benepl\u00e1cito ajeno. El problema es cuando se necesita y, sobre todo, cuando se confunde el verdadero valor personal con la complacencia externa. Son dos cosas muy diferentes, y cuando se entiende esta gran diferencia, las personas se centran en su valor y no en buscar ser valoradas.<\/p>\n\n\n\n Reforzar la autoestima significa aumentar el valor personal ante uno mismo, pero no delante de nadie. Cualquier palabra que empiece con auto (autoestima, autoconcepto, autoimagen\u2026) tiene que ver con uno mismo y no con los dem\u00e1s. Aun estando claro, parece que se olvida. Llega un momento en la vida en el que tenemos que centrarnos en aclarar la relaci\u00f3n con la persona m\u00e1s importante, que no es otro que uno mismo. Si esa relaci\u00f3n es sana e intensa, seremos felices; si es insana, seremos infelices.<\/p>\n\n\n\n Tampoco hay que confundir la valoraci\u00f3n propia con la arrogancia, que es precisamente la defensa de las personas que tienen poca. Hay dos clases de autoestima falsa: la evaluaci\u00f3n que hacen de s\u00ed mismos aquellos que se creen mejores que los dem\u00e1s y la que hacen los que se sienten peores que los dem\u00e1s. Ambas percepciones son una visi\u00f3n desajustada del valor intr\u00ednseco que cada persona tiene por el simple hecho de ser un ser humano.<\/p>\n\n\n\n \u201cSi crees totalmente en ti mismo, no habr\u00e1 nada que est\u00e9 fuera de tus posibilidades\u201d Wayne Dyer<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n No hay diferencia, salvo en el signo en las expresiones: \u201csoy el mejor\u201d y \u201csoy el peor\u201d. Ambas expresiones demuestran un desconocimiento del valor real del ser humano, y confunden la comparaci\u00f3n externa con la autoevaluaci\u00f3n interna. En el fondo reflejan el mismo problema, pero con dos sistemas de compensaci\u00f3n diferentes: uno a m\u00e1s y el otro a menos. Fue S. Freud quien dec\u00eda que esta compensaci\u00f3n en realidad es una deformaci\u00f3n para poder soportar una autoestima lesionada.<\/p>\n\n\n\n Elevar la autoestima depende de tomar la decisi\u00f3n de que somos valiosos al margen de los resultados que obtengamos, y de recordar siempre esta decisi\u00f3n. No necesitamos pruebas ni resultados. Se trata de una decisi\u00f3n interior que se apoya en uno mismo y no en los dem\u00e1s. La mejor manera de influir en c\u00f3mo nos perciben los dem\u00e1s es mejorar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Sin duda, eso generar\u00e1 de alguna manera un impacto porque cuando las personas se quieren m\u00e1s, el mundo las quiere m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Una peque\u00f1a diferencia, en m\u00e1s o en menos, del nivel de autoestima de una persona va a marcar una discrepancia dram\u00e1tica en lo que conseguir\u00e1 de la vida, tanto a nivel personal como profesional. As\u00ed, nuestro rendimiento nunca ser\u00e1 mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n Una persona con autoestima saludable es: sabia sin ser pedante, asertiva sin ser agresiva, poderosa sin necesitar la fuerza, ambiciosa sin ser codiciosa, profunda y no banal, humilde sin ser servil, valiosa sin ser orgullosa. Y lo m\u00e1s importante: deja de compararse con los dem\u00e1s, ya sea en positivo o negativo.<\/p>\n\n\n\n Las consecuencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cEl modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta de forma decisiva a todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de qui\u00e9n y qu\u00e9 pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visi\u00f3n \u00edntima que poseemos de nosotros mismos. Por tanto, la autoestima es la clave del \u00e9xito o del fracaso. Tambi\u00e9n es la clave para comprendernos y comprender a los dem\u00e1s. De todos los juicios a que nos sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n